我做了一个梦，梦见我死了

今日凌晨，不到5点就醒了,怎么醒的呢？不是睡到自然醒，而是被梦惊醒的。

在梦里，我死了，其实我是不想死的，至于我是怎么死的我也说不清楚。在梦里面，我觉得除了，我读书差一点外，也没有什么不好的啊，为什么就死掉了呢？我是很爱我现在的生活的啊，我的安全意识也是很强的啊，死得太不值得了。

虽然这是个梦，是不真实的，我想可能是身体发出的一种征兆吧！不管是不是，都要重视起来了。

目前的一些坏习惯，可能就会毁掉我的身体，到时候一命呜呼，那就不是梦了。

比如，我还是和以前一样，就算是12点关机，还拿着手机看看头条，或者看看电视剧再睡觉。每天早上说好了要起来跑步的，也起不来，就别谈跑步了。

因为作息时间不规律，也缺少运动。在过去的八九个月里面，没有喝过一口酒，也没有吃过一块肉，但是体重还是胖胖的，前几天去称了一下是135斤，里自己最近的一次是2015年底，在国轩公司上班的时候称的， 那时候是125斤，整个2016年和2017年都没有称过。

温水煮青蛙的故事，大家都知道，但是却不太重视。也许我的身体，就像是在温水煮青蛙吧，每天一点点的变化，自己不知道而已。

我一定要改变自己，不要等到真的身体很差了，才想到强身健体，到时候怕死就晚了。

目前为止，最需要改变的是加强锻炼，和作息时间要有规律。

一、锻炼身体。每天早上坚持6点起床，起来跑步（跑跑走走都行）一个小时。如果下雨的话，就在室内原地跑。晚上睡觉前锻炼30分钟，做俯卧撑（掌卧撑、拳卧撑和指卧撑）、仰卧起坐、深蹲。

二、作息时间规律。要赚钱，而且都是网络赚钱，也不可能9点半就要睡觉的了，但是强迫自己晚上11点关电脑、关手机还是可以做得到的。有什么事情第二天在说了，我现在不是时间不够用，而是时间浪费严重，效率低下而已。

虽然，我说了无数次的要坚持锻炼身体和规律的作息时间，但是都没有坚持多次，希望从这个梦开始，坚持下来，让自己的身体更加健康，也希望各位朋友也注意自己的身体哦！