丁瑞鸿分享:关于近视的原理和治疗方法

2016年10月12日15:39:58 发表评论 576 views

课程时间:2016年10月11日

课程讲师:丁瑞鸿总裁

课程地址:群英会 微信群

课程主题:关于近视的原理和治疗方法

丁瑞鸿 19:40

各位总裁大家晚上好

丁瑞鸿 19:42

这边太冷了,供暖之前特别难受,

丁瑞鸿 19:42

所以只能简单分享一小会就得关电脑

丁瑞鸿 19:44

今天我们来分享一下关于近视的原理和治疗方法

近视的原理和治疗方法

近视的原理和治疗方法

丁瑞鸿 19:44

我们首先来说一下中医西医治疗近视的思路和方法

丁瑞鸿 19:44

西医对于近视几乎没有什么好方法,激光手术治疗近视,其实就是把眼角膜削薄了,通过人为的改变角膜的厚度来实现矫正视力的目的,和戴眼镜的原理差不多,但是危害更大,

丁瑞鸿 19:45

我调查过好多做过激光手术的患者,很多年以后那种痛苦无法用语言形容,做过手术几年后没有不后悔的

丁瑞鸿 19:45

百度一下,眼睛激光手术有什么危害即可了解的差不多

丁瑞鸿 19:45

这还得说做的比较成功的,如果近视度比较高,做激光手术危险是非常大的。

丁瑞鸿 19:45

个人点评:这种方式是完全违背自然的错误方式,百害而无一利。

丁瑞鸿 19:45

除了手术,人们大多选择戴眼镜,这种方式根本就没有解决问题不说时间久了还会让近视问题越来越严重,治疗难道增大。

丁瑞鸿 19:46

那么中医有没有好的治疗方法呢,
我们先分析一下中医针对近视的理解和解决方案。

丁瑞鸿 19:46

古人就对近视远视有过记载,中医认为人能近视不能远视是因为肾火不足所致。

丁瑞鸿 19:46

就像黑暗里面有火光你才能看得远,其实这里面的火,代表的是心血。
因此书中记载了两个名方,鉴远汤,和养血明目汤。

丁瑞鸿 19:47

认为人能远视不能近视肾水不足所致。

丁瑞鸿 19:47

当然了古书如此记载,可是今人用着其效甚微。

丁瑞鸿 19:47

因为环境不同,人们生活方式不同,疾病的根源也不同。
所以我们就不要用这两种方式了,测试过效果不大。

丁瑞鸿 19:48

还有一种理论就是小肠吸收不好所致,因为我们人体的小肠,每一段供应身体不同部位的营养,属于专供

丁瑞鸿 19:49

有一个女人为了减肥,把小肠割掉一段,也不知道什么人推出的奇葩减肥法,结果割掉的那段正好是对应眼睛的,也就是供应眼睛营养那一段给割掉了,结果没多久就失明了。

丁瑞鸿 19:49

所以很多人通过这个角度去入手,改变小肠吸收功能,

丁瑞鸿 19:49

其实都没治疗到点子上

丁瑞鸿 19:50

还有一种理论就是颈椎所致,以及头部后面供血不足,导致的视网膜退化所致。

丁瑞鸿 19:50

好,现在这些理论,我可以用一个最简单的方法把他们全部推翻了。

丁瑞鸿 19:50

如果真的的前面说的那些原因所致,眼睛必然发生病变,佩戴眼镜是没用的,既然戴上眼镜就能看清楚,说明眼睛本身不可能发生营养不足,病变等现象,

丁瑞鸿 19:51

而镜片是什么,就是一个凸透镜,凹透镜等,帮助你的眼睛把远处的景物折射到你自己现在能够接受到的合适位置上,

丁瑞鸿 19:52

说的更简单一点,就是我们的眼球受眼部六条肌肉的控制,还有睫状体的作用,发生形状的改变,就像凸透镜一样,薄厚不同,折射的距离不一样

丁瑞鸿 19:52

正常情况下,我们根据需要自动能够调节,让我们想要看到的物体通过眼球的折射原理正好落在视网膜上,我们通过大脑的调整,才识别出来我们看到的图像

丁瑞鸿 19:53

其实两个眼睛看到的不一样,折射到视网膜上以后图像也是倒立的,经过我们大脑处理过后,我们看到的才是正常的,完整的图像。

丁瑞鸿 19:53

我们不能随意的调节远近变化,其实就是睫状体眼部肌肉的一种以及六条眼部肌肉,以及眼球的弹性柔韧性降低等所致,只需要经过简单的锻炼即可完全恢复正常。

丁瑞鸿 19:53

下面我附上日本流传的比较广的调理方法叫 松崎视力增进法

丁瑞鸿 19:54

“松崎视力增进法”的基本原理
先简单介绍一下“松崎视力增进法”吧!不过,在本章节中将只说明概念性的原理部分,至于进行方式的细节,在本书的后半部会有详细的说明和介绍。
所谓“松崎视力增进法”,简而言之,就是以极为简单易懂的理论为基础.所研发而成的一种训练眼球附近肌肉的运动方法,目前已经有不少效果良好的临床实例以为佐证。
大家都知道,支配人体各部位的肌肉组织,只要适度地使用,使其承受负荷,再加上计划性的必要训练,某种程度之内,就能使肌肉的机能一 直维持在巅峰状态。说得更明白一点,在日常生活中经常运动的人,和那种缺乏适度活动的人比较起来:前者全身肌肉的老化速度要此后者慢,而且身体能保持得较同年龄的人来得年轻、柔软。换言之,有些人看起来比实际年龄苍老,身体机能也比其它人老化得快,这种人通常是连动也懒得动.即使稍微运动一下都避之唯恐不及的超极懒虫。
同理可证,眼睛的肌肉也不例外,如果不适度地训练眼球,使其机能维持在最佳状态,视力自然会每况愈下,加速恶化,最后变成近视、老花眼、散光等种种让生活深感不便的毛病。
而且这种状况并无年龄区别,就算是生龙活虎的年轻人,如果平时不运动,又常忽略生活及工作所造成的肌肉疲劳,当这不适日积月累之后,就会对肌肉的柔软度产生威胁,致使原本的功能降低,甚至造成身体的病变,如一般常见的肩膀疼痛或腰痛,就是最好的例子.但这不仅仅是带来永久的不适而已,甚至还会损害全身最重要的运动机能,连带地使运动意愿降低,而如此恶性循环的结果,将会使身体各部的机能日益退化。这就是为什么有些人年纪轻轻的,就得了近视、远视或散光,视力减退得一塌糊涂的缘故。
其实这些看似病入膏肓的族群,只要适度地加强训练,就能使肌肉重拾因疲劳而丧失的柔软度,并百分之百地恢复往日健康,这就是“松崎视力增进法”的原始构想来源。
眼部肌肉组织解析
绝大部分的人都不知道,眼睛只靠一种肌肉组织来运作功能。因此,首先简单介绍一下眼睛周围的肌肉组织,使大家了解眼球运转的实际情况。
眼睛周围的组织大约可分为以下三个部分:
巩膜:即瞳孔的部分。其功能在于调节光线进入眼球的多寡,属于一般的肌肉组织。在此引用岩波书局广辞苑中的解释:巩膜位于眼球的角膜和水晶体之间,为中央有旷孔的圆盘状薄膜:瞳孔的开阖就靠周围呈放射状排列的括约肌,以便调整进入眼球光线的多寡。
睫状体:专司调节水晶体厚度的肌肉组织。简而言之,唯有此肌肉组织维持柔软的运动机能,才能使水晶体因应需要而变化各种厚度,让我们不论远、近的物体都能看得一清二楚。依广辞苑中记载:一睫状体为环绕在眼球水晶体外围的肌肉。它凭着收缩和舒张以改变水晶体的厚度,并配合所看物体的远近来对焦。睫状体也是属于肌肉组织的一部分。
眼球移动肌:使眼球上下左右灵活运动的肌肉共有六长条。分别是内直肌、外直肌、上直肌、下直肌、上斜肌、下斜肌。广辞苑中称这六条肌肉为”眼肌”,其记载如下:此为附着于眼球和眼睑间横纹肌的总称,专司改变眼球的方向。

丁瑞鸿 19:54

其实恢复视力的方法非常简单,我总结了三点

丁瑞鸿 19:55

第一点就是明暗交替训练,训练我们的巩膜,大家发现在黑暗处我们的瞳孔会变大,在明亮的地方会变小,瞳孔的这些变化就是为了控制光线进入的多少,让我们能够看得清楚,所以就利用这样的原理,我们明暗交替训练,瞳孔就会大小不断变化,就起到了运动的效果。慢慢就会恢复原有机能。

丁瑞鸿 19:55

第二点,看远看近训练,就是恢复我们的睫状体,也就是控制我们眼球形状变化的,我们交替看远看近的不断训练,肌肉很快就能得到恢复,眼球的柔韧性也会恢复正常。

丁瑞鸿 19:56

第三点就是转眼球训练,锻炼我们眼部的六条肌肉。通过上下左右不断的眼球转动,达到肌肉的训练目的,

丁瑞鸿 19:56

要点是,转眼球要转动到极致,也就是往哪个方向转的时候都转到不能再转的地步,这样训练眼部很快会酸痛难受,说明有效果了。

丁瑞鸿 19:56

为什么要这样呢,不经历这个过程是不会恢复的,

丁瑞鸿 19:57

下面我说一下我以前锻炼肌肉的心得,大家通过这些会找到锻炼眼部肌肉的灵感。

丁瑞鸿 19:57

很多人感觉锻炼出来肌肉好像需要很久的时间,其实肌肉锻炼的速度是很快的,

丁瑞鸿 19:57

它有一个过程就是拉伤,破坏,然后修复,如果你感觉不到肌肉酸痛,说明你肌肉训练强度根本不够。

丁瑞鸿 19:57

有一次我锻炼腹部肌肉,七天就把腹部的肌肉块都锻炼出来了

丁瑞鸿 19:58

我用做仰卧起坐的方式,第一次做的时候只能做二十个,就实在做不动了,后来休息了一分钟发现还可以继续做,做到做不动的时候再休息一分钟再做,就这样第一天坚持做完五百个仰卧起坐

丁瑞鸿 19:58

第二天早上起床都费劲,咬牙忍者可算是起来了,系鞋带都蹲不下去,腹部剧痛,但是坚持运动一会痛感越来越轻,然后接着训练做仰卧起坐

丁瑞鸿 19:59

头几个确实特别的痛,做过几个就发现不怎么痛了,然后还是按照那种方式在做,就这样每天几乎都是这样,痛到不痛,交替反复

丁瑞鸿 20:00

到四五天的时候就不怎么痛了,发现腹部已经很硬了,坚持到一周的时候,一口气做了五百多个仰卧起坐,居然还没感觉到太累,还可以做

丁瑞鸿 20:00

因为时间太久了,当时就做了五百多就停止了,那个时候稍微一用力腹部的肌肉块特别明显,一块一块的别人看了特别羡慕

丁瑞鸿 20:00

就经过这次训练我发现锻炼肌肉其实很容易。
当然后来长期不练,肌肉块就消失了。

丁瑞鸿 20:00

说这个就是告诉大家,训练过后第二天眼睛痛是正常的,一定要继续坚持,那是肌肉强化必经之路,如果这个时候放弃了 ,前面的努力等于白费。

丁瑞鸿 20:01

只要用心训练每天累积时间不低于两个小时。平时在外面本能的养成看远看近的习惯,那么不超过两周,八百度的近视也能恢复到一点二的水平,完全不需要戴眼镜了

丁瑞鸿 20:01

但是需要平时辅助训练,接着训练,但是可以降低强度,从一点二到一点五需要的时间就长了,大约半年到一年的时间,才能非常稳定,不需要再进行训练了。

丁瑞鸿 20:02

所以可以在两周内视力恢复正常,甩掉眼镜。
但是要持续训练加强,平时养成良好的用眼习惯。

丁瑞鸿 20:02

就分享这么多吧,关于训练不懂的可以随时问我

墨斯鑫 20:03

散光严重,也一样可以锻炼恢复吗?

丁瑞鸿 20:03

可以,但是散光需要的时间比较长

丁瑞鸿 20:03

单纯性近视最快

丁瑞鸿 20:03

近视加散光就慢了

丁瑞鸿 20:07

你可以自己想象一下,你个光滑的球体折射的时候也能把光均匀的折射,但是如果出现凹凸不平,形状变得不太规则,所以这是的时候就会出现那种散光现象,但是经过训练还是能够逐渐恢复的。

丁瑞鸿 20:12

尽量不要戴眼镜,坚持训练,很快就适应了,一部分是心理因素,一部分是眼肌退化,

丁瑞鸿 20:12

需要树立自信,经过训练就可以恢复

丁瑞鸿 20:14

不要熬夜,多吃点补充气血的食物

丁瑞鸿 20:16

大家看过气球吧,气足的时候外表光滑,但是当把气放掉一些的时候你会发现表面发生褶皱现象,眼球也是,气血充足就会圆润,亏气血了,自然会影响形态的饱满

丁瑞鸿 20:17

所以说散光也是从气血不足开始,这个是主因

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